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9 dicas para economizar e ainda viver melhor

Saiba como poupar uma graninha e ainda cuidar da saúde

Por Andrei Mendonça Carraro
08/12/2017 16:56

Com a correria do dia a dia, acabamos por fazer várias coisas quase que em “piloto automático”, ou seja, sem pensar direito. Quando não nos planejamos para ir ao supermercado, acabamos gastando com o que não precisamos. Quando compramos comida pronta por não querer “perder tempo” preparando a refeição, acabamos por gastar mais dinheiro; e se a comida for congelada, pior ainda, porque além de gastar mais, prejudicamos nossa saúde. Portanto, temos que tomar cuidado com nossas escolhas, pensando nisso, separamos algumas dicas para te ajudar nessa missão. Confira:

1. Comida pronta custa muito caro. Comida saudável pronta, mais ainda. Compre os ingredientes e prepare você mesmo sua comida. Arranje um tempinho pra isso, a saúde e o bolso agradece.

2. Planeje-se para fazer apenas uma ida ao mercado por semana. Assim você economiza tempo e dinheiro, pois estará menos tempo exposto à tentação de comprar.

3. Antes de fazer a lista de compras, avalie o que você já tem na despensa e planeje seu cardápio em cima disso.

4. Diminua o consumo de carne e aumente a ingestão de vegetais. Isso representa uma grande economia para o bolso e um ganho imenso para a saúde.

5. No calor, desligue o ar condicionado, use roupas leves e tome duchas rápidas durante o dia para afastar o calor.

6. Aproveite cursos gratuitos, especialmente se você tem crianças em casa. Informe-se na Secretaria de Esporte e Cultura de seu Município e desfrute de diversas opções que estão a sua disposição gratuitamente.

7. Desfrute de passeios ao ar livre. Caminhadas em praças e parques. Leve um lanche feito em casa e uma toalha para o piquenique. As crianças irão amar!

8. Fique mais em casa. Se você gasta por impulso, tente encontrar maneiras de se divertir em casa. Já ouviu falar de Netflix? :)

9. Faça seus próprios produtos de limpeza. Você economiza e o meio ambiente agradece.

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